Siapa sih yang gak kenal sama yang namanya minuman JUS?? minuman yang terbuat dari sayuran / buah / bisa juga di kombinasikan dengan campuran ke duanya. Selain kaya serat JUS juga kaya manfaat untuk kesehatan...Untuk itu saya akan menuliskan beberapa aneka JUS beserta manfaatnya yang saya ambil dari referensi buku yang saya baca (semoga bermafaat), berikut diantaranya :
1. Jus jeruk kimkit semangka
Bahan :
100 gr semangka (dengan kulit dalam)
2 buah jeruk kimkit (buang bijinya)
2 buah kiamboy
Es batu (secukupnya)
Manfaat :
Untuk penderita gijal, dapat mencegah kencing batu
2. Jus buah naga strawbery
Bahan :
1/2 buah buah mangga
1/2 buah strawbery
1/2 buah apel
1/2 buah lemon
Es batu (secukupnya)
Manfaat :
Anti kanker & anti oksidan, menyeimbangkan kadar gula , menyembuhkan rematik & asam
urat, meningkatkan kesehatan mata
3. Jus lobak cina
Bahan :
1/2 buah wortel
1/2 buah pisang
2 ptng lobak
50 gr nanas
1/2 lemon
Es batu (secukupnya)
Manfaat :
Menurunkan panas tubuh yang berlebihan, memperlancar pencernaan protein dalam tubuh,
menurunkan resiko penyakit jantung & stroke, mengurangi demam dan sakit kepala
4. Jus lidah buaya
Bahan :
1/8 buah lidah buaya
1/2 jeruk sunkist
1/2 apel fuji
1 iris jeruk lemon
8 ptng nanas
250 susu cair
Es batu (secukupnya)
Manfaat :
Menghilangkan panas dalam, menghilangkan sariawan & TBC, mencegah kanker paru-paru
5. Jus pelangsing
Bahan :
1/2 buah wortel
1/2 buah apel
1/2 buah jambu biji
1/2 buah pepaya
1/2 buah lemon
Es batu (secukupnya)
Manfaat :
Melangsingkan badan, mempercantik kulit, memperlancar buang air besar
