^Aneka Jus Kaya Manfaat^

Siapa sih yang gak kenal sama yang namanya minuman JUS?? minuman yang terbuat dari sayuran / buah / bisa juga di kombinasikan dengan campuran ke duanya. Selain kaya serat JUS juga kaya manfaat untuk kesehatan...Untuk itu saya akan menuliskan beberapa aneka JUS beserta manfaatnya yang saya ambil dari referensi buku yang saya baca (semoga bermafaat), berikut diantaranya :

1. Jus jeruk kimkit semangka
Bahan :
100 gr semangka (dengan kulit dalam)
2 buah jeruk kimkit (buang bijinya)
2 buah kiamboy
Es batu (secukupnya)
Manfaat :
Untuk penderita gijal, dapat mencegah kencing batu
2. Jus buah naga strawbery
Bahan :
1/2 buah buah mangga
1/2 buah strawbery
1/2 buah apel
1/2 buah lemon
Es batu (secukupnya)
Manfaat :
Anti kanker & anti oksidan, menyeimbangkan kadar gula , menyembuhkan rematik & asam
urat, meningkatkan kesehatan mata
3. Jus lobak cina
Bahan :
1/2 buah wortel
1/2 buah pisang
2 ptng lobak
50 gr nanas
1/2 lemon
Es batu (secukupnya)
Manfaat :
Menurunkan panas tubuh yang berlebihan, memperlancar pencernaan protein dalam tubuh,
menurunkan resiko penyakit jantung & stroke, mengurangi demam dan sakit kepala
4. Jus lidah buaya
Bahan :
1/8 buah lidah buaya
1/2 jeruk sunkist
1/2 apel fuji
1 iris jeruk lemon
8 ptng nanas
250 susu cair
Es batu (secukupnya)
Manfaat :
Menghilangkan panas dalam, menghilangkan sariawan & TBC, mencegah kanker paru-paru
5. Jus pelangsing
Bahan :
1/2 buah wortel
1/2 buah apel
1/2 buah jambu biji
1/2 buah pepaya
1/2 buah lemon
Es batu (secukupnya)
Manfaat :
Melangsingkan badan, mempercantik kulit, memperlancar buang air besar

Lir Ilir - Provinsi Jawa Tengah

Lir ilir lir ilir tandure wong sumilir
Tak ijo royo royo
Tak sengguh panganten anyar
Cah angon cah angon penekna blimbing kuwi
Lunyu lunyu penekna kanggo mbasuh dodotira
Dodotira dodotira kumintir bedah ing pinggir
Dondomana jrumatana kanggo seba mengko sore
Mumpung padang rembulane
Mumpung jembar kalangane
Sun suraka surak hiyo

Terangi Gelap HatiKu

Gelap yang kurasakan saat ini
Tiada terang sedikitpun
MembuatKu tak bisa melihat hatiKu

Gelap...sangat gelap...

Adakah seseorang yang dapat menerangi ?
Sedikit saja memberikan cahayanya untukKu

Adakah seseorang yang dapat membuka mata hatiKu ?
Hingga Ku dapat melihat kembali hatiKu yang sempat tak terlihat...

Mungkinkah Kamu ?
Ataukah Dia ?
Yang dikirimkan Tuhan
Untuk menerangi hatiKu yang terlanjur gelap...

Entahlah....

Kalau benar memang Kamu
Ku ingin terang yang abadi

Selamanya....
Jangan pernah Kau gelapkan lagi...

Aku Butuh Seseorang Yang ??

Ditulis : 20 Juni 2010

Aku butuh seseorang yang bisa memberiku semangat disaat aku sedang terpuruk
Aku butuh seseorang yang bisa menghiburku di saat aku sedang sedih
Aku butuh seseorang yang bisa s'lalu menemaniku disaat aku merasa kesepian
Aku butuh seseorang yang bisa s'lalu mengingatkan aku disaat aku lupa/khilaf
Aku butuh seseorang yang bisa s'lalu menjagaku disaat aku lengah
Aku butuh ...
Aku butuh ...
Aku sangat butuh ...
Aku butuh seseorang yang bisa s'lalu membuatku tersenyum
Aku butuh seseorang yang tidak akan pernah membuatku kecewa dan terluka
Aku butuh seseorang yang bisa menerima aku dengan sgala kelebihan dan kekuranganku
Aku butuh seseorang yang bisa s'lalu setia disaat aku tak di sampingnya
Tuhan ...
Aku butuh seseorang itu ...
Hadirkanlah seseorang itu untukku ...
Ku kan s'lalu sabar dalam penantianku ...

Berawal Dari Facebook

ditulis : 9 April 2010

Berawal dari Facebook aku mengenal dirimu
Kau datang di kehidupanku di saat aku membutuhkan sosok seorang Kakak
Awalnya aku menganggap pertemanan ini pertemanan biasa
Tapi....
Setelah kau menghilang dari dunia maya, perasaan ku berubah seketika
Dari sekedar sahabat menjadi suka

Hadirmu s'lalu ku nanti di dunia maya
Lama tak muncul aku pun gelisah
Tanpa malu ku coba hubungi dirimu
Ku tulis pesan singkat melalui handphone ku
Awalnya Berjalan baik
1,2, 3 kali aku sms kau masih membalasnya
Tapi....
Lama-lama kau tak hiraukan lagi

Sedih sebenarnya....
Karna rindu ini terus mengusik ku
Aku sadar aku bukan siapa-siapa
Aku hanya teman di Facebookmu saja
Tapi aku ingin kamu tahu....
Bahwa aku...aku mulai CINTAI mu

Lagi...dan lagi untuk kesekian kalinya ku tak mampu untuk mengutarakannya
Kenapa lagi-lagi ku harus memendam rasa ini untuk kesekian kalinya....
Sungguh tak sanggup rasanya
Ingin ku jujur tentang rasa ini padanya
Tapi ku merasa tak yakin
Terlalu jauh anganku untuk bisa memilikimu
Kamu sempurna dimataku, berbeda dengan yang lain
Ku bersyukur bisa mengenalmu, walau hanya lewat Facebook ku....

CINTAKU

Berjuta bintang dilangit
Hanya satu yang bercahaya dalam hati
Hanya satu yang s’lalu dinanti
Dialah bintang pujaan hati

Berjuta kata indah terlontar
Hanya satu yang paling berkesan
Hanya satu yang sangat sulit diucapkan
Kata ”cinta” dari bibir bintang pujaan

Berjuta makna tersimpan dalam kata ”cinta”
Dengan magnet yang sangat kuat, cinta dapat tumbuh dalam diri manusia
Berjuta rasa akan berkecambuk dalam dada
Saat seseorang tengah megalami jatu cinta

Cinta ...!
Cinta berbicara masalah rasa
Rasa sayang ...
Rasa ingin memiliki ...
Rasa takut kehilangan ...
BercampuR menjadi satu kesatuan

Cinta ... oh ... cinta !
Cinta tak dapat ditentukan kapan akan datang
Saat senang ???
Saat sedih ???
Terkadang cinta juga datang terlambat
Membuat kita menyesali mengapa itu dapat terjadi

Cinta ... mengapa ... cinta !
Cinta tak dapat dipaksa dan terpaksa
Bila cinta t’lah datang dengan sendirinya
Kita tak dapat menghindari takdir cinta
Karna cinta anugrah sang pencipta
Yang pasti semua makhluk pernah merasakannya

Ku Ingin Kamu

Ditulis : 3 Sept 2009

Aku rindu tawamu...
Rindu senyummu...
Rindu candamu...
Rindu rayuanmu...
Rindu cinta dan sayangmu...
Yang mungkin itu semua hanya tinggal kenangan dalam kalbu
Ku sadari...
Ku bukan yang terbaik,
Bukan yang terindah,
Dan aku bukan yang sempurna untukmu....
Tapi yang kurasakan saat ini,,
Ku dapatkan kedamaian,
Ku dapatkan ketenangan,
Ku dapatkan kehangatan,
Dan ku dapatkan kebahagiaan...saat ada didekatmu
Ku ingin kamu...
Ku ingin kamu...
Ku ingin kamu hadir dalam kehidupanku lagi...
Untuk selamanya, jangan kau tinggalkan aku untuk kedua kalinya
Karna ku terlanjur sangat mencintaimu....

Andai Al-quran bisa bicara

“waktu engkau masih kanak kanak, kau laksana kawan sejatiku ,
dengan berwudu` aku kau pegang dengan mesra.
aku kau junjung tinggi…dan aku..kau baca dan kau pelajari..
setelah selesai..aku kau cium mesra….
sekarang engkau telah dewasa….
nampak nya kau tak berminat lagi padaku..
apakah aku bacaan usang yang tinggal sejarah?
menurutmu aku hanya bacaan yang tak menambah pengetahuan mu?
atau aku hanya untuk anak kecil yang belajar mengaji saja?
sekarang aku engkau simpan rapi sekali hingga kadang kau lupa dimana menyimpannya
kadangkala aku hanya sebagai perhiasan rumahmu..
kadangkala aku di jadikan mas kawin agar engkau di anggap bertakwa
kini aku lebih banyak tersingkir…..
di biarkan sendirian dalam kesepian……..
di atas lemari…..di dalam laci……aku engkau pendamkan…
dulu pagi pagi surah surah yang ada padaku engkau baca beberapa halaman
sore harinya aku kau baca beramai ramai bersama temanmu di surau…..
sekarang……..
pagi pagi sambil minum kopi engkau baca koran…
atau menonton berita tv…..
waktu senggang kau sempatkan membaca buku karangan manusia…..
sedangkan aku yang berisi ayat ayat allah yang maha perkasa engkau campakkan…
engkau abaikan dan engkau lupakan……
waktu berangkat kerjapun engkau lupa membaca pembuka surah ku………
di perjalan kau lebih asyik menikmati musik duniawi…..
tidak ada kaset ayat allah yang terdapat padaku di laci mobilmu….
sepanjang perjalanan radiomu selalu tertuju pada stasiun radio favoritmu
aku tau kalau itu bukan stasiun radio yang biasa melantun ayatku….
di meja kerjamu tidak ada aku untuk kau baca sebelum mulai kerja………
di kamputermu pun kau putar musik favoritmu…..
email temanmu yang ada ayat ayat ku kadang kau abaikan………
kau terlalu sibuk dengan urusan duniamu…….
benarlah dugaan ku kini…….
kau telah melupakan ku……
bila malam tiba kau tahan nongkrong berjam jam di depan tv…….
menonton pertandingan liga bola,musik atau film dan sinetron laga…
di depan kamputer kau berjam jam bisa duduk……
hanya membaca berita murahan dan gambar sampah……..
waktupun semakin berlalu……..
aku semakin usang dalam lemari…..
mengumpul debu dilapisi abu dan mungkin dimakan kutu..
se ingat ku hanya awal ramadhan kau membaca ku kembali….
itupun hanya beberapa lembar dariku…..
dengan suara lafaz yang tidak semerdu dulu….
engkaupun kini terbata bata…….
dan tidak lancar lagi membacaku…..
apakah koran,tv,kamputer dan radio dapat memberi pertolongan..
engkau di kubur sendirian menunggu sampai kiamat tiba…..
dan kamu akan di periksa oleh maaikat suruhannya…
hanya dengan ayat ayat allah yang terdapat padaku
engkau selamat melaluinya..
sekarang engkau begitu enteng membuang waktumu……
setiap waktu berlalu kurang lah jatah umurmu..
dan akhirnya kubur senantiasa menunggu kedatanganmu….
engkau bisa kembali kepada tuhanmu sewaktu waktu……
apabila malaikat maut mengetuk pintu rumahmu…..
bila engkau baca selalu dan kau hayati…..
di kuburmu nanti aku akan datang sebagai pemuda tampan yang akan membela dirimu.
bukan koran dan tv yang akan membantumu……..
tapi akulah al qur`an kitb sucimu……
yang senantiasa setia dan melindungimu…….
peganglah aku lagi…….
bacalah kembali aku setiap hari….
karena ayat ayat yang ada padaku adalah ayat suci….
yang datang dari allah yang maha suci…
yang disampaikan oleh jibril kepada muhammad rasulullah……
kelurkan lah segera aku dari lemari atau lacimu……..
jangan lupa bawa kaset yang ada ayat ku dalam laci mobilmu….
letakkan aku di depan meja kerjamu……
agar engkau senantiasa mengingat tuhanmu
sentuh lah aku lagi…….
baca dan pelajari…….
sebagaimana engkau dahulu masih kecil
jangan biarkan aku sendiri dalam kesepian….


(community radio)

Pria Idaman Wanita Sholehah

Lelaki idaman saya adalah…
Seorang lelaki yang beriman…
Yang hatinya disaluti rasa takqwa kepada Allah…
Yang jiwanya penuh penghayatan terhadap Islam…
Yang sentiasa haus dengan ilmu…
Yang sentiasa dahaga akan pahala…
Yang solatnya adalah maruah dirinya…
Yang tidak pernah takut untuk berkata benar…
Yang tidak pernah gentar untuk melawan nafsu…
Yang sentiasa bersama kumpulan orang-orang yang berjuang di jalan Allah…

Lelaki idaman saya adalah…
Lelaki yang menjaga tuturkatanya…
Yang tidak bermegah dengan ilmu yang dimilikinya…
Yang tidak bermegah dengan harta dunia yang dicarinya…
Yang sentiasa berbuat kebajikan kerana sifatnya yang penyayang…
Yang mempunyai ramai kawan dan tidak mempunyai musuh yang bersifat jembalang…

Lelaki idaman saya adalah…
Lelaki yang menghormati ibunya…
Yang sentiasa berbakti kepada kedua orang tua dan keluarga…
Yang akan mendidik isteri dan anak-anak mendalami Islam…
Yang mengamalkan hidup penuh kesederhanaan…
Kerana dunia baginya adalah rumah sementara menuju akhirat…


Lelaki idaman saya…
Sentiasa bersedia untuk menjadi imam…
Yang hidup dibawah naungan Al-Quran dan mencontohi sifat Rasulullah…
Yang boleh diajak berbincang dan berbicara…
Yang menjaga matanya dari berbelanja…
Yang sujud penuh kesyukuran dengan rahmat Allah keatasnya…

Lelaki idaman saya…
Tidak pernah membazirkan masa…
Matanya kepenatan kerana penat membaca…
Suaranya lesu kerana penat mengaji dan berzikir…
Tidurnya lena dengan cahaya keimanan…
Bangunnya subuh penuh kecergasan…
Kerana sehari lagi usianya bertambah penuh kematangan…

Lelaki idaman saya…
Sentiasa mengingati mati…
Yang baginya hidup di dunia adalah ladang akhirat…
Yang mana buah kehidupan itu perlu dibaja dan dijaga…
Agar berputik tunas yang bakal menjadi baka yang baik…
Meneruskan perjuangan Islam sebelum hari kemudian…

Lelaki idaman saya adalah…
Lelaki yang tidak terpesona dengan buaian dunia…
Kerana dia mengimpikan syurga…
Di situlah rumah idamannya…
Dan dia ingin membawa saya bersama…
Dialah lelaki idaman saya…


Tips Cinta ini telah dikirimkan oleh saudari Zulira Mohmad.

Perang Israel-Palestina Bukan Konflik Agama

JAKARTA, KAMIS — Menteri Agama Mohammad Maftuh Basyuni menyatakan, peperangan antara Israel dan Palestina bukan merupakan konflik antaragama melainkan menyangkut kepentingan politik antarnegara. Karena itu, masyarakat di Indonesia diimbau agar tidak bersikap emosional, tetapi lebih memfokuskan diri pada pemberian bantuan kemanusiaan kepada Bangsa Palestina.

"Ini bukan perang antaragama," kata Maftuh seusai menghadiri upacara peresmian proyek pengadaan sarana dan prasarana Fakultas Kedokteran dan Ilmu Kesehatan Universitas Islam Indonesia (UIN) Syarif Hidayatullah, Kamis (15/1) di kawasan Ciputat, Tangerang, Provinsi Banten.

Terkait bentuk dukungan masyarakat di sejumlah daerah di Tanah Air dengan membentuk laskar jihad yang akan dikirim ke Jalur Gaza untuk membantu rakyat Palestina, Maftuh menyatakan tidak setuju terhadap bentuk dukungan itu. "Tindakan itu sama dengan bunuh diri karena mereka berangkat tanpa tahu medan perang di sana dan tanpa dilengkapi persenjataan," ujarnya menegaskan.

Yang dibutuhkan rakyat Palestina saat ini adalah bantuan kesehatan, pangan, doa, dan simpati dari masyarakat di seluruh penjuru dunia, bukan tenaga bantuan. "Di sana, jumlah tenaga sudah berlimpah," kata Maftuh. Kedatangan orang asing yang tidak tahu tentang kondisi daerah di Jalur Gaza dikhawatirkan malah akan membebani rakyat Palestina yang dilanda perang.

Maftuh menyarankan agar simpati masyarakat terhadap penderitaan rakyat Palestina tidak dilampiaskan dengan berangkat ke Palestina sebagai laskar jihad. Simpati itu akan lebih bermanfaat bila diwujudkan dalam bentuk pengumpulan dana bantuan untuk pembelian obat-obatan, bahan makanan, dan kebutuhan lain masyarakat Palestina yang ada di Jalur Gaza.

Kanker Serviks - Apa itu Kanker Servik dan Apa Penyebabnya?

Kanker Serviks - Apa itu Kanker Serviks dan Apa Penyebabnya? - Seluk beluk kanker serviks - Tanda kanker serviks - Kanker Serviks adalah ( atau yang di sebut juga dengan Kanker Rahim atau Kanker Mulut Rahim ) Kanker serviks atau kanker leher rahim terjadi di bagian organ reproduksi seorang wanita. Leher rahim adalah bagian yang sempit di sebelah bawah antara vagina dan rahim seorang wanita. Di bagian inilah tempat terjadi dan tumbuhnya kanker serviks. Apa penyebab kanker serviks atau kanker leher rahim? Bagaimana cara pencegahannya? Serta bagaimana cara mengatasinya jika sudah terinfeksi HPV?

Penyebab Kanker Serviks adalah disebabkan infeksi virus HPV (human papillomavirus) atau virus papiloma manusia. HPV menimbulkan kutil pada pria maupun wanita, termasuk kutil pada kelamin, yang disebut kondiloma akuminatum. Hanya beberapa saja dari ratusan varian HPV yang dapat menyebabkan kanker. Kanker serviks atau kanker leher rahim bisa terjadi jika terjadi infeksi yang tidak sembuh-sembuh untuk waktu lama. Sebaliknya, kebanyakan infeksi HPV akan hilang sendiri, teratasi oleh sistem kekebalan tubuh.
Kanker serviks menyerang daerah leher rahim atau serviks yang disebabkan infeksi virus HPV (human papillomavirus) yang tidak sembuh dalam waktu lama. Jika kekebalan tubuh berkurang, maka infeksi HPV akan mengganas dan bisa menyebabkan terjadinya kanker serviks. Gejalanya tidak terlalu kelihatan pada stadium dini, itulah sebabnya kanker serviks yang dimulai dari infeksi HPV dianggap sebagai "The Silent Killer".

Beberapa gejala bisa diamati meski tidak selalu menjadi petunjuk infeksi HPV. Keputihan atau mengeluarkan sedikit darah setelah melakukan hubungan intim adalah sedikit tanda gejala dari kanker ini. Selain itu, adanya cairan kekuningan yang berbau di area genital juga bisa menjadi petunjuk infeksi HPV. Virus ini dapat menular dari seorang penderita kepada orang lain dan menginfeksi orang tersebut. Penularannya dapat melalui kontak langsung dan karena hubungan seks.

Ketika terdapat virus ini pada tangan seseorang, lalu menyentuh daerah genital, virus ini akan berpindah dan dapat menginfeksi daerah serviks atau leher rahim Anda. Cara penularan lain adalah di closet pada WC umum yang sudah terkontaminasi virus ini. Seorang penderita kanker ini mungkin menggunakan closet, virus HPV yang terdapat pada penderita berpindah ke closet. Bila Anda menggunakannya tanpa membersihkannya, bisa saja virus kemudian berpindah ke daerah genital Anda.

Buruknya gaya hidup seseorang dapat menjadi penunjang meningkatnya jumlah penderita kanker ini. Kebiasaan merokok, kurang mengkonsumsi vitamin C, vitamin E dan asam folat dapat menjadi penyebabnya. Jika mengkonsumsi makanan bergizi akan membuat daya tahan tubuh meningkat dan dapat mengusir virus HPV.

Risiko menderita kanker serviks adalah wanita yang aktif berhubungan seks sejak usia sangat dini, yang sering berganti pasangan seks, atau yang berhubungan seks dengan pria yang suka berganti pasangan. Faktor penyebab lainnya adalah menggunakan pil KB dalam jangka waktu lama atau berasal dari keluarga yang memiliki riwayat penyakit kanker.

Sering kali, pria yang tidak menunjukkan gejala terinfeksi HPV itulah yang menularkannya kepada pasangannya. Seorang pria yang melakukan hubungan seks dengan seorang wanita yang menderita kanker serviks, akan menjadi media pembawa virus ini. Selanjutnya, saat pria ini melakukan hubungan seks dengan istrinya, virus tadi dapat berpindah kepada istrinya dan menginfeksinya.

Cara deteksi dan Mencegah Kanker Serviks
Bagaimana cara mendeteksi bahwa seorang wanita terinfeksi HPV yang menyebabkan kanker serviks? Gejala seseorang terinfeksi HPV memang tidak terlihat dan tidak mudah diamati. Cara paling mudah untuk mengetahuinya dengan melakukan pemeriksaan sitologis leher rahim. Pemeriksaan ini saat ini populer dengan nama Pap smear atau Papanicolaou smear yang diambil dari nama dokter Yunani yang menemukan metode ini yaitu George N. Papanicolaou. Namun, ada juga berbagai metode lainnya untuk deteksi dini terhadap infeksi HPV dan kanker serviks seperti berikut:

* IVA
IVA yaitu singkatan dari Inspeksi Visual dengan Asam asetat. Metode pemeriksaan dengan mengoles serviks atau leher rahim dengan asam asetat. Kemudian diamati apakah ada kelainan seperti area berwarna putih. Jika tidak ada perubahan warna, maka dapat dianggap tidak ada infeksi pada serviks. Anda dapat melakukan di Puskesmas dengan harga relatif murah. Ini dapat dilakukan hanya untuk deteksi dini. Jika terlihat tanda yang mencurigakan, maka metode deteksi lainnya yang lebih lanjut harus dilakukan.
* Pap smear
Metode tes Pap smear yang umum yaitu dokter menggunakan pengerik atau sikat untuk mengambil sedikit sampel sel-sel serviks atau leher rahim. Kemudian sel-sel tersebut akan dianalisa di laboratorium. Tes itu dapat menyingkapkan apakah ada infeksi, radang, atau sel-sel abnormal. Menurut laporan sedunia, dengan secara teratur melakukan tes Pap smear telah mengurangi jumlah kematian akibat kanker serviks.
* Thin prep
Metode Thin prep lebih akurat dibanding Pap smear. Jika Pap smear hanya mengambil sebagian dari sel-sel di serviks atau leher rahim, maka Thin prep akan memeriksa seluruh bagian serviks atau leher rahim. Tentu hasilnya akan jauh lebih akurat dan tepat.
* Kolposkopi
Jika semua hasil tes pada metode sebelumnya menunjukkan adanya infeksi atau kejanggalan, prosedur kolposkopi akan dilakukan dengan menggunakan alat yang dilengkapi lensa pembesar untuk mengamati bagian yang terinfeksi. Tujuannya untuk menentukan apakah ada lesi atau jaringan yang tidak normal pada serviks atau leher rahim. Jika ada yang tidak normal, biopsi — pengambilan sejumlah kecil jaringan dari tubuh — dilakukan dan pengobatan untuk kanker serviks segera dimulai.
Meski kanker serviks menakutkan, namun kita semua bisa mencegahnya. Anda dapat melakukan banyak tindakan pencegahan sebelum terinfeksi HPV dan akhirnya menderita kanker serviks. Beberapa cara praktis yang dapat Anda lakukan dalam kehidupan sehari-hari antara lain:

* Miliki pola makan sehat, yang kaya dengan sayuran, buah dan sereal untuk merangsang sistem kekebalan tubuh. Misalnya mengkonsumsi berbagai karotena, vitamin A, C, dan E, dan asam folat dapat mengurangi risiko terkena kanker leher rahim.
* Hindari merokok. Banyak bukti menunjukkan penggunaan tembakau dapat meningkatkan risiko terkena kanker serviks.
* Hindari seks sebelum menikah atau di usia sangat muda atau belasan tahun.
* Hindari berhubungan seks selama masa haid terbukti efektif untuk mencegah dan menghambat terbentuknya dan berkembangnya kanker serviks.
* Hindari berhubungan seks dengan banyak partner.
* Secara rutin menjalani tes Pap smear secara teratur. Saat ini tes Pap smear bahkan sudah bisa dilakukan di tingkat Puskesmas dengan harga terjangkau.
* Alternatif tes Pap smear yaitu tes IVA dengan biaya yang lebih murah dari Pap smear. Tujuannya untuk deteksi dini terhadap infeksi HPV.
* Pemberian vaksin atau vaksinasi HPV untuk mencegah terinfeksi HPV.
* Melakukan pembersihan organ intim atau dikenal dengan istilah vagina toilet. Ini dapat dilakukan sendiri atau dapat juga dengan bantuan dokter ahli. Tujuannya untuk membersihkan organ intim wanita dari kotoran dan penyakit.
Kanker serviks bisa dicegah dan bisa diobati!!!. Deteksi sejak dini dan rutin melakukan Pap smear akan memperkecil risiko terkena kanker serviks. Ubah gaya hidup Anda dan juga pola makan Anda agar terhindar dari penyakit yang membunuh banyak wanita di dunia ini. Dengan demikian, maka kesehatan serviks atau leher rahim lebih terjamin. Dengan penanganan yang tepat, kanker serviks bukanlah sesuatu yang menakutkan.
Mencegah Kanker Serviks

Meski kanker serviks menakutkan, namun kita semua bisa mencegahnya. Anda dapat melakukan banyak tindakan pencegahan sebelum terinfeksi HPV dan akhirnya menderita kanker serviks. Beberapa cara praktis yang dapat Anda lakukan dalam kehidupan sehari-hari antara lain:

* Miliki pola makan sehat, yang kaya dengan sayuran, buah dan sereal untuk merangsang sistem kekebalan tubuh. Misalnya mengkonsumsi berbagai karotena, vitamin A, C, dan E, dan asam folat dapat mengurangi risiko terkena kanker leher rahim.
* Hindari merokok. Banyak bukti menunjukkan penggunaan tembakau dapat meningkatkan risiko terkena kanker serviks.
* Hindari seks sebelum menikah atau di usia sangat muda atau belasan tahun.
* Hindari berhubungan seks selama masa haid terbukti efektif untuk mencegah dan menghambat terbentuknya dan berkembangnya kanker serviks.
* Hindari berhubungan seks dengan banyak partner.
* Secara rutin menjalani tes Pap smear secara teratur. Saat ini tes Pap smear bahkan sudah bisa dilakukan di tingkat Puskesmas dengan harga terjangkau.
* Alternatif tes Pap smear yaitu tes IVA dengan biaya yang lebih murah dari Pap smear. Tujuannya untuk deteksi dini terhadap infeksi HPV.
* Pemberian vaksin atau vaksinasi HPV untuk mencegah terinfeksi HPV.
* Melakukan pembersihan organ intim atau dikenal dengan istilah vagina toilet. Ini dapat dilakukan sendiri atau dapat juga dengan bantuan dokter ahli. Tujuannya untuk membersihkan organ intim wanita dari kotoran dan penyakit.
Sumber : kumpulan.info

Kemajuan Teknologi Internet Buat Tunanetra Jadi Orang Normal

Ketua Umum Persatuan Tunanetra Indonesia (Pertuni) Didi Tarsidi, mengatakan kemajuan teknologi telah membuat tunanetra bisa mengakses informasi seperti layaknya orang normal.

"Tunanetra kini bukan saja mudah bekerja dengan komputer, tetapi juga mudah mengakses internet, yang membuka pintu ke dunia luar," kata Didi pada Pembukaan Pelatihan Komputer Bicara untuk Tunanetra dalam rangka HUT Pertuni ke-44 dan Hari Braille se-Dunia ke-201, di Jakarta, Senin (8/3/2010).

Ia menyatakan penghargaannya kepada Louis Braille yang menciptakan abjad timbul bagi tunanetra sehingga tunanetra pun bisa membaca dan memperoleh ilmu pengetahuan meski buta.

Namun demikian meskipun huruf-huruf Braille tidak pernah ketinggalan zaman, huruf Braille tetap mempunyai keterbatasan, sehingga tetap dibutuhkan teknologi yang lebih maju, ujar pria yang juga tunanetra ini.

Keterbatasan abjad Braille, ujarnya, hanya bisa menggambarkan 63 kombinasi titik dan karena harus timbul maka buku Braille harus dicetak khusus, tebal dan berat dengan biaya yang sangat tinggi.

Selain itu, lanjut dia, Braille tidak komunikatif, karena hanya digunakan oleh kalangan tunanetra (eksklusif) sehingga tak bisa mengakses atau diakses oleh dunia awam.

Dikatakannya, tunanetra saat ini bisa menggunakan program JAWS (Job Access With Speech) for Windows, suatu perangkat lunak yang memindahkan bahasa teks di layar komputer ke bahasa suara.

Didi kemudian menyerahkannya kepada seorang programer tunanetra Aris Yohannes untuk memberi contoh kemampuan tersebut, namun berhubung koneksi internet sedang tidak bagus, program tersebut tidak dapat dipraktekkan.

Sementara itu, Ketua Dewan Nasional Indonesia untuk Kesejahteraan Sosial (DNIKS) Prof Dr Hayono Suyono yang juga Penasihat Persatuan Penyandang Cacat Indonesia (PPCI) mengatakan komputer bicara bisa mempercepat komunikasi antar organisasi tunanetra sehingga meningkatkan pemberdayaannya.

"Sekarang tunanetra bukan saja bisa menggali pengetahuan luas dari internet, tetapi juga bisa menyampaikan pendapatnya ke media massa atau ke masyarakat melalui internet, melalui facebook, twitter dan jaringan komunitas lainnya," katanya.

Ia juga mengatakan, bahwa di masa kini pola pemberdayaan tunanetra sudah berubah, di mana sebelumnya mereka dimasukkan dalam panti-panti dan dilayani serta diberi fasilitas khusus yang tidak menjadikan penyandang cacat mandiri.

Sekarang, lanjut dia, polanya lebih mendorong penyandang cacat inklusif, diperlakukan dan memiliki hak sama di sekolah-sekolah termasuk perguruan tinggi dan akses ke tempat kerja, termasuk di tempat-tempat umum.

"Sehingga di tempat-tempat umum dibuatkan jalan dan tangga yang bisa digunakan untuk penyandang cacat, atau WC khusus dan sarana lain. Meski sarana untuk penyandang cacat di Indonesia masih belum seperti di luar negeri," katanya.

Untuk memberdayakan tunanetra, Pertuni menyelenggarakan pelatihan komputer bicara secara bertahap di seluruh Indonesia, diawali pelatihan bagi 30 tunanetra di wilayah Banten, DKI Jakarta dan Jawa Barat selama 10 hari.

Mereka akan dilatih memainkan jari di keyboard, mengakses tampilan layar yang telah dikonversi ke bentuk suara, "browsing" internet, mengirim dan menerima email, hingga "chatting".

"Melalui optimalisasi sisa indra yang masih berfungsi tunanetra diharapkan bisa berinteraksi secara integral dalam tatanan masyarakat yang inklusif," kata Didi. (Ans/Ar/Fat/At)

Lapan: Badai Matahari Terjadi Antara 2012-2015

Film fiksi ilmiah '2012' yang menceritakan tentang terjadinya badai matahari (flare) bukan isapan jempol belaka. Flare diperkirakan akan terjadi antara tahun 2012-2015. Namun, tak serta merta hal itu melenyapkan peradaban dunia.

"Lapan memperkirakan puncak aktivitas matahari akan terjadi antara 2012 hingga 2015. Pada puncak siklusnya, aktivitas matahari akan tinggi dan terjadi badai matahari," ujar Kabag Humas Lapan Elly Kuntjahyowati dalam rilis yang diterima detikcom, Kamis (4/3/2010).

Flare tersebut, imbuhnya, merupakan salah satu aktivitas matahari selain medan magnet, bintik matahari, lontaran massa korona, angin surya dan partikel energetik. Ledakan-ledakan matahari itu, bisa sampai ke bumi. Namun, flare yang diperkirakan akan terjadi itu tak akan langsung membuat dunia hancur.

"Masyarakat banyak yang menghubungkan antara badai matahari dengan isu kiamat 2012 dari ramalan Suku Maya. Ternyata dari hasil pengamatan Lapan, badai matahari tidak akan langsung menghancurkan peradaban dunia," imbuhnya.

Efek badai tersebut, lanjut dia, yang paling utama berdampak pada teknologi tinggi seperti satelit dan komunikasi radio. Satelit dapat kehilangan kendali dan komunikasi radio akan terputus.

"Efek lainnya, aktivitas matahari berkontribusi pada perubahan iklim. Ketika aktivitas matahari meningkat maka matahari akan memanas. Akibatnya suhu bumi meningkat dan iklim akan berubah," jelas Elly.

Partikel-partikel matahari yang menembus lapisan atmosfer bumi akan mempengaruhi cuaca dan iklim. Dampak ekstremnya, bisa menyebabkan kemarau panjang. Namun hal ini masih dikaji oleh para peneliti.

Lapan pun berniat mensosialisasikan dampak aktivitas matahari ini ke masyarakat. Sosialisasi Fenomena Cuaca Antariksa 2012-2015 pun akan digelar di Gedung Pasca Sarjana lantai 3, Universitas Udayana, Jl Jenderal Sudirman, Denpasar, Bali pada 9 Maret 2010 pukul 11.00 Wita.